Lifestyle
Stay healty
oktober 23, 2016
Tijdens de wintermaanden houden we er allemaal van om de meest lekkere en zoete dingen te eten. We kunnen ons er niet van weerhouden (waarom zouden we zelfs?!). Iedereen blijft natuurlijk ook tijdens deze periode graag gezond en in to shape. Ik heb hier een paar leuke receptjes & ideeën voor gevonden! Voor meer lees snel verder!
Tip 1: Hydrate
Het is belangrijk dat we dagelijks genoeg water drinken. In de zomer is dat altijd handiger dan doorheen de winter maanden . Daarom is het leuk om eens iets anders te doen met je water zoals bv er een stuk fruit aan toe te voegen. Op bovenstaande afbeelding kan je zien welke combinaties er zijn en voor wat ze zouden moeten helpen. A try ? Oh hell yeah!
Mix it up
Als je niet zo'n water drinker bent of je hebt een voorkeur voor iets anders dan stel ik voor om eens lekker smoothies uit te proberen. Zo heb je je dagelijkse vitaminen binnen en krijg je een boost en voel je je goed.
Tip2: switch it up
Het is belangrijk dat je gezond eet. Ik denk dat iedereen dit wel probeert te doen maar dat is niet altijd even makkelijk of je hebt niet altijd even veel tijd om een gezonde maaltijd klaar te maken. De bovenstaande gerechten zien er dan ook super lekker en super simpel uit. Je pakt wat tomaatjes, mozzarella, kruiden en voegt nog wat van je eigen producten toe die je graag eet en voila, een snelle en gezonde hap staat klaar!
Deze maaltijden zijn dan ook lekker, handig en gezond om mee te nemen naar school!
Dit waren een paar leuke ideeën die ik heb gevonden. Gezond eten/koken is iets wat ik zelf ook niet zo vaak doe. Het is eens leuk om met te variëren maar ik heb op vlak van gezonde voeding niet de meeste kennis. Het zijn een aantal inspiratie foto's die je eens kan uitproberen als je hier zin in hebt.
Bron: Klik hier!
Liefst,
0 reacties